每个人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，如果床的位置摆放不恰当，会严重影响人的睡眠。从科学的角度出发，居家中的床摆放时，应该注意以下几点：

01床不能正对门

床是用来休息和睡觉的地方，如果床正对着门，在卧室外面就能就能将床上的情形一览无遗，毫无隐秘性，会给正在睡眠的人带来无形的心理压力，久而久之，就会影响睡眠健康。

02床不宜正对镜子

床头不宜对着镜子，因为镜子反射其他事物，当人刚睡醒的状态下，看见镜子中的影像可能会受到惊吓。建议在人无意中醒来一睁眼的视线范围外摆放镜子，或者是在衣柜里面设置穿衣镜，不用时可以关上柜门。

03床尽量不在横梁的之下

床尽量不要摆在横梁之下，横梁是建筑物主体结构，它有重大气场和心理暗示。即使将指南针放在梁下，指针也会改变方向，这说明横梁会产生磁感应。人也有磁场和微电系统，人长时间睡在横梁之下，人体会直接受到负面影响，精神衰弱、睡眠质量差。

04床不要正对着空调

床不要正对着空调，因为长时间对着你身体某个部位直吹，会影响身体健康。最好预留一个角度，偏离直吹路径。

05床头不能悬空

床头不靠墙犹如背后无靠山，精神不稳，长久会对心理有潜移默化作用。影响到睡眠质量。因此床头应尽量靠墙，背后少设置书柜、电视机，头顶少设置明显重物等心理暗示不稳以及确实会发生不稳等偶然现象的物品。

06床头不宜有大型电器

音响、电视等电器一般都会有辐射，头部长期处在被辐射的状态下会对大脑产生干扰！另外，因为手机有辐射，所以晚上一定要开机的话，建议放在离头一米之外的位置。

07床头不要挨着厕所墙壁

床头后面不可是安装厕所马桶的墙面，因为这面墙潮湿而且细菌较多，头正对着这面墙会影响人的身体健康。

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